Primul pas in orice dieta consta in evaluarea greutatii pe care o aveti. Indicele de masa corporala (IMC), este un mod de a face asta. Cei care decid ca este timpul sa slabeasca, de obicei o fac pentru ca nu mai incap in haine, sunt nemultumiti de ce vad in oglinda, sau in urma unor […]

Detalii...

Slabitul sanatos: o asociatie de termeni simpla, insa foarte greu de indeplinit! De ce? Foarte simplu: daca vrei sa slabesti REPEDE exista o metoda foarte simpla: NU MANCA! Totul tine de aport caloric… corpul consuma circa 1200-1500 calorii zilnic fara absolut nici o activitate, doar in mentinerea sistemelor vitale! Adauga activitate fizica sau mentala si […]

Detalii...

Răspunsul, pe cât de simplu este și tot atât de complicat: toate și nici una… Ușor aberant la prima vedere, dar acesta este adevărul! Fiecare organism uman este diferit și din acest motiv, unele diete sunt mai eficiente pentru unii și complet ineficiente pentru alții. Extrapolând de la nivel macro la cel micro: unele elemente […]

Detalii...