Burtici de vacanță versus burtoaie patologice
articolaș de Nutria-Nutriționistă-permanent-flămândă – așteptând la masă haleul… în concediu…

M-am întors din concediu – toate bune și frumoase… și până la următorul și următorul… m-am gândit să vă aștern niscvai impresii după primul… Doresc să vă menționez totuși că aceste debilități cvasi-nutriționale – urmează să fie așternute în devălmășie, fără o structură precisă, departe de logică… asociate cu povestiri mai mult sau mai putin imbecile și relativ puțin la obiect – dar toate cu un scop bine definit – (cel puțin în mintea mea) – Informarea voastră… cât de cât coerentă!

Am decis să încep cu un prim articol despre … corpul de plajă! Toata lumea este disperată peste tot… în permanență! vai vai vai… ma ingras in concediu – sau ce fac, pt ca ma duc in concediu si arat cu degetul!

REGULA 1 – NICIODATĂ – DAR ABSOLUT NICIODATĂ – nu întreba un nutriționist sacarstic și ironic ce să mănânc în concediu să nu mă îngraș! Toate răspunsurile vor fi aferente întrebării… în doi peri – dar dureros de realiste!

Vrei să nu te îngrași în concediu… NU ÎNGURGITA CA O BALENĂ – pt că, deși ești tot mamifer – aparții speciei homo sapiens – așa că SAPIENS – ALLAH DAMN IT!

Ce să fac să slăbesc până în concediu – OPUSUL la ce ai făcut ca să te îngrași!

Nah! Pai toate cred ca incep de la o privire atenta (dar realista) asupra propriei tale vieti… si de acilea – prima intrebare: Esti atlet profesionist!? Adica esti 100% dedicat constructiei propriului tau corp – ca si cariera si ca si pasiune!? Pentru ca daca nu… atunci e clar! Expectativa ta fata de propria ta imagine in oglinda ar trebui sa scada dramatic! (desi pe de alta parte, este bine sa tii standardul cat mai apropiat de starurile porno – ca sa depui cat mai mult efort… – de ce am ales aceasta comparatie maiastra?! Pt ca daca te vezi in oglinda in timp ce… instant dupa vrei sa te apuci de abdomene!).

Daca ai familie si cariera in alt domeniu decat atletismul – NU ESTI ATLET! Deci, exceptandu-i pe cei care si-au schimbat domeniul de activitate din altetism – in altceva… pentru cei care fac altceva decat studiul si constructia propriului lor corp – NU TE MAI SPERIA! Si definitiv nu te mai compara… sau macar nu fi chiar atat de exigent!

Esti mamica, esti sotie, ai o cariera in banking, accounting sau it… muncesti si intretii propria familie… atat timp cat arati bine cu textila pe tine si analizele sunt tipla… 3 sunci mici pe burtica cand te apleci – sau cateva falduri de piele sunculoasa la barbati pe solduri sau pe burta – ca deh! Mai bem si noi cate o bere din cand in cand… mai ales prin concedii. TOATE ASTEA Sunt NORMALITATE!

EEHEHEHEHEEEE! Dar de aici si pana la suncile atarnand, burtile din plamani in rinichi – este enorm de apocaliptica diferenta! Aia este ceea ce eu numesc exces patologic! Si asta este o alta poveste complet…

Iar pe plaja, nu mai avem ce si cum sa ascundem! Cand problema noastra incepe sa depaseasca anumite limite volumetrice, situatia poate deveni critica in orice moment – si aici ma refer strict medical. Mai precis, daca burta ta, depaseste linia chilotilor si ultima oara cand ai vazut varful picioarelor a fost fie in oglinda – cand probezi papuci, fie cand faci fandari de spadasin… berea si inghetata de pe plaja CHIAR nu mai au ce cauta nici macar in programul de vacanta! Si necesitatea de a schimba stilul de viata alimentar in general – este cu adevarat imperativa!

Acum, este evident ca nu ma dau rotund (desi dupa concediu – anumite forme s-au mai rotunjit!)… si eu si a mea doamna – suntem bine! Eu mai pun cate o burtica din cand in cand, dupa o dau jos repejor (ca deh stiu, cum!). Toata viata nu mi-a placut aspectul firav – prin urmare tot timpul lucrez la constructia musculara… DAAR – NU SUNT ATLET… si nici doamna mea! – SI DA – prin poze… mai „sugem burta”! (dar asta pentru ca putem… pe ca avem burtici – nu burtoaie!) Daca nu poti sa „sugi” 20 kile de adipocite… problema ta este una mai severa decat „am pus cateva kile in concediu”.

Ce nu facem! Cand avem burtoaie…

1. hai sa lasam vrajeala cu detoxurile de dinainainte de concediu – cu regret va anunt ca nu exista asa ceva… detoxul este facut de pateu si de rinichi – si BASTA! Sucurile din radacina de mai asteapta si ceaiul de lasa pe maine – sunt foarte bune! DAR – nici un alt suc sau ceai – nu schimba sau modifica hecto-tonele de haleu infipt in sunci de ani de zile.

2. Daca suferi deja de obezitate – NU POTI FACE NIMIC inainte de concediu! Sa-ti fie clar! Nu mai cauta avioane si promisiuni in shake-uri magice si pastile de la unicornii mlm-uisti (scuze- am gresit terminatia). PROBLEMA TA ESTE UNA DE OBICEI PERMANENT – si nu una de cateva luni de zile! De acum, pt tine – concediu inseamna mare si munte – si NICIODATA EXCES ALIMENTAR! Berea si Inghetata – adios si-un prazos verdes! – daca nu – Cabinetele noastre te asteapta – cand n-ai sa mai ai voie nici sa te uiti la sare!

3. Sportul inainte de concediu gen Am urcat pe jos ultima saptamana… ca sa ma pregatesc de concediu!… – Pe bune!? Mdea – n-ai facut nici o branza – decat maxim un pre-infarct sau inceput de avc! Sportul inseamna consistenta si consecventa ZILNICA – nu odata pe an – cand iti aduce aminte marimea la slipi! Si apropo – n-ai tu a vedea vreodata pe pamantul asta sport care sa anihileze o pizza!… THIS IS SPARTA!

4. Si apropo de Sparta si cei 300… hai sa nu mai punem botul la toate vrajelile metabolice de pe la tv – pt ca sunt publicate de o vedeta. Nenii aia si fatucile alea iau bani grei pe treba asta – si apropo de gaini – banii aia sunt ai tai! Pt ca esti atat de oaie credula (dar si lenesa pentru ca desi stii realitatea – tot alegi sa fugi in jurul cozii sperand la solutii rapide si deodata – versus anii de imbuibare)… incat sa crezi ca sucul de cirese si storsura de morcov dimineata, doboara saormele inmuiate in ketchup si baclavalele invelite in ecler halite de ani! Si mai cumperi o carte (ca DA! Doar cine scrie carti stie – care este!) … si daca Gigel e la televizor – inseamna ca stie care-i treaba cu metabolismul asta… ca nu lasa pe oricine la tv! O laie – iote ca si Nutria e pe sticla – si ce daca!? Credeti ca m-a intrebat cineva de diplome sau de doctorate? Sau mi-a sondat careva lista de pacienti sa vaza rezultatele!? NEAH! Nici gand – dau bine cu papagalul si pe sticla… cum zice mama – am stuchit la furcă! (inca n-am reusit sa compilez aceasta informatie in logica mea comparativa! – doar o preiau si o redau!)

5. Așa si acu o poveste (a la Nică – cum zicea o cititaură de-a mea!) – Stăteam noi așea pe plaja in ultima zi – si ne studiam noile depozite in adipocite! Rotund la mine – la ea – cu sucțiune – mai mergea! … si langa noi doi, sub o umbrela – se asezara niste altii – bulgăroși de origine (Cred – nu sunt soto!) – Mei si aveam o droaie de copchii! Bei – dar nu multi – erau toti practic! – Ei – ca si perechi erau doar doua! Dar bunule Dumnezeu – ce mancau oamenii aia si ce trupuri adonisiace aveau! O ea blonda cuplata cu un el brunet si invers la cuplul alalalt. Nimic ostentativ – de sa numeri fibrele musculare – dar niste toate asezate fix cum trebe si cat trebe! Am stat si am balit la ei TOATA ZIUA – sosotind ca doi liceeni (pe vremea noastra -a cu incep din primara sosotelile). Am ras am glumit – dar am intrat in vorba cu ei – ca n-am rezistat! Bla bla bla (politeturi) si intrebam – BRE – dar ce puricii mei faceti in vietile voastre de zi cu zi de aratati in asa hal!? – (handball de performanta – ne-am mai linistit constiinta – ca ei sunt atleti si noi suntem cu waca!) – asta legat de subiectul cu performanta.

6. Legat de haleala – snorkăleam eu fericit cu flapsurile in copite… și fix cand esuez si eu pe mal (ca dadeam la lopeti invers si n-am belit ochii – oricum acoperiti de stuchit si apa de mare din ochelari) ma ridic in toata maretia mea si observ cu cozile ochiului meu însărat – cum altul în lătura mea stânga, fix ca mine de bleg – esueaza si el ca un casalot… Eu ma ridic – cu „peptul” umflat dupa vreo ora de lopățit și mândru de venele la iveală de pe maini si umeri (nu discutăm de burtă aici)… Cașalotul de lângă mine – se ridică și el – și se ridică și se ridică … și eu incep să studiez daca nu a scăzut nivelul mării (vezi de unde a apărut treaba aia cu evrika si volumul dizlocat). Era genul mai mult lat – decât înalt! Dar genul ala de lat – de-ti trebuie o fotogragie cu panoramă să-l prinzi de la un umăr la celălalt! Și avea nenea ăsta o pereche de deltoizi – maică plecau ăia de prin ceafă de undeva… si se terminau prin umeri (normal anatomic păna aici) dar faptul că erau ca doi anaconda – asta nu mai era normal medical! Omu lucrat misto – lângă el – o mogâldeață blondă – care semăna leit cu tatsu (minus deltoizii). Evident, mă mânâncă anusul si intru in vorba cu fiara marină! – Banking, british – perfect english! Tatic mandru – si bodybuilder! Pun o singură intrebare dupa ce schimbam istoriile personale – ce ai dedus tu din viata ta – pe care clar ai dedicat-o constructiei unui corp superb!? El raspunde – NICIODATĂ nu este suficientă proteină in alimentatie – cu un rânjet cașalotic pe mufă! Simpatic om! (de altfel, si concluziunea mea de dinainte de concediu – cand la miezul zilei – stai tu asa de capul tau – si calculezi proteina din ziua aia – si crezi ca ai mancat mai mult decat trebe – iti spune Nutria – ESTI ABIA LA JUMATE!)

7. Cumva off topic, dar totusi on topic! – dar va reproduc discutia cu mama de dimineata – care ma intreaba (o face odata pe saptamana si uita si revine) –Bai acesta! Ce-i bine sa mananci la micul dejun! – si eu dau cu parerea mea- si la care ea imi zice – pai da englejii astia de ce mananca asa de mult dimineata si de toate! Evident – mandea ardea deja in flacari cu jugulara care mai mai sa-mi stranguleze tiroida de nervi si sa dea mana cu carotida! – Sufocat intreb: DAR DE UNDE BLANA MEA AI DEDUS TU DRAGA MAMTZN – ca englezia este tara tuturor nutritionistilor – jumate din parcarile lor sunt pline de locuri pentru handicapati (adica obezi care primesc aceasta titulatura si bonus un scaun electric in care sa-si faca cumparaturile pentru a spori obezitatea. Complet retardat sismul, n-ati zice!? Pe de alta parte – poate este solutia din Englezia la supra-popularea planetei – altii au fost blamati cand au mers pe solutii „finale” de genul).

*de ce nu ne uitam la nordici – care pe langa ca sparg peste mai rau ca Nutriile (oricum n-au de ales)  mai au si o intreaga politica pro miscare (cresc preturle la locuri de parcare si dau bonusuri la salariu pentru cei cu biciclete). Prea tare frate! Si blondele alea carora le ies copitele girafice din tiroida? Ce ziceti!? Sau poate vorbim de nenea cu ciocanu – care e urat cu spume – de vomita pisicile (asa m-a descris „un fan” odata! – noroc ca IQ-ul meu este esenta… altfel eram pierdut! și din nou noroc ca Tzi-Tzi a mea are stomacul rezistent!)

Deci informarea e baza – dar nu chiar toate balariile sunt bune de prin media! Asa ca – sa folosim bibilca cu materie cenușăreasă si la altceva decat sa ne protejeze esofagul de ploaie…

Asadar si prin urmare – grecii (ca tot am venit fix de la ei) fac comert pe mare… prin urmare si-asa deci – este vorba despre BURTOAIE VERSUS BURTICI! Si informatia corecta versus media! Si aici intervine necesitatea schimbarii stilului de viata alimentar complet printr-o campanie de informare serioasa si din surse mistoace – nu vrajeli de marketing!

P.S. E prea „la cald” scris articolul ca sa mai pun diacritice! – asa ca #rezista … si citeste printre randuri! Dezacordurile si lipsa de gramatica de pe alocuri sunt voite – sau nevoite – dar moraliceste acoperite inteligent prin aceasta fraza!)

P.S.2 – DĂ și cu sharu’ ca să mai lași frigideru’! (adică mută imbecilitățile mele la tine pe pagină… dacă-ți plac! Să se hlizească și alții – și posibil să invețe câte ceva!)

#################################################

Abonează-te pe canalul de youtube al Nutriei Nutriționiste și ascultă toate vlogurile Nutriei pentru mai multe informații despre nutriție si alimentația sănătoasă – https://www.youtube.com/c/FunandfoodRo

Pentru mai multe informații și articole despre nutriție, dietetică și alimentație sănătoasă vă invit să oferiți un like/îmi place/urmărește/share/distribuie pe pagina oficială de Facebook Cabinet Ionut Ignat NutriGo

Citește articolele Nutriei Nutriționiste și informează-te sau folosește căsuța de căutare a paginii – http://www.nutrigo.ro/articole/

Intră pe grupul condus de Nutria Nutriționistă –
Fun&Food: Alimentație Echilibrată by Cabinet Ionut Ignat NutriGo

https://www.instagram.com/nutrigo.ionut.ignat/

Pondere, echilibrul, calm, consecvență, plan și voință!

Servicii de consultanta si asistenta nutritionala on-line, cu monitorizare si adaptare gasiti pe: http://www.nutrigo.ro/consiliere-on-line/

Mai multe retete pe www.nutrigo.ro/retete
Mai multe articole de nutriție pe www.nutrigo.ro/articole
www.nutrigo.ro
nutrigo@nutrigo.ro
Ionut Ignat – adaugă ca prieten
Ionut Ignat – urmărește/follow