Reţete

Pui jamaican, într-o foaie de tortilla integrală, cu salată proaspătă şi MUUULTĂĂĂĂ SALSAAAA!!!! Jamaican Chicken, in a lovely whole wheat tortilla, with fresh lettuce and SALSAAAAAA!!! LOTS OF SALSAAAA!!!! Deeeci sa incepem! Pui Jamaican sau Rhasta Chicken: Bait cu ulei de masline, sos de soia, cimbru, jalapeno tocat sau Bhut Jolokia (in cazul meu), piper […]

Detalii...

Dulce Rapid si Sanatos Cei cunoscuţi ştiu că sunt un profan la gătit dulciuri – DAR AZI M-A LUAT O POFTĂ DE ZILE APOCALIPTICE! Aşa că m-am apucat de treabă, cu dragonul meu cu tot… foi de plăcintă (iertare pt făină albă, dar altceva mai simplu/rapid nu mi-a tunat sincer – şi timpul până la […]

Detalii...

Ingrediente: Banane, morcovi, mere sau cartofi dulci; 2 oua; Faina Alba sau Integrala (recomandam integrala), Green Sugar (eventual cu aroma de vanilie bourbon pentru savoare absoluta) sau Scortisoara (locul 3 la antioxidanti a se folosi cu incredere!!!  Reţeta se face în sub 2 minute… poate puţin peste depinzand de efectul energizant al cafelei matinale 🙂 Valori nutritive […]

Detalii...

Hot Blood

10-01 2017

Dis de dimineaţă… de obicei, este servită o cafea sau un ceai verde pentru energizarea matinală şi un debut de activitate cu un tonus ridicat! DAR DACĂ ESTE PRIMA ZI DIN APOCALIPSĂ??? Să vedeti ce smoothie energizant vă propune Nutria Nutritionistă de la Nutrigo pentru această speţă: HOT BLOOD – pentru a face faţă unei zile apocaliptice!!! […]

Detalii...

Bread Pot

04-01 2017

Într-o pâine integrală cu seminţe, se decupează miezul şi se adaugă pe rând: branză cu smântână amestecată cu ceapă verde şi roşii cherry ciuperci trase la tigaie cu puţin usturoi şi ceapă 4 oua coapte în unt caşcaval sau mozzarella Se astupă cu căpăcelul de pâine şi se unge cu unt! Se pune la cuptor […]

Detalii...

Cereale fără zahăr adăugat cu Green Sugar de la Laboratoarele Remedia  Varianta de Musli, cu făină de porumb şi cu făină integrală… şi 2 tipuri de batoane cu cacao şi cu musli. Absolut delicioase şi fără zahăr adăugat! Batoanele sunt absolut delicioase şi se topesc în gură… iar prietenii noştri de la Green Sugar au […]

Detalii...

O soluţie energetică completă, ideal combinată şi cu multiple beneficii – dar şi Rapidă în preparare şi Absolut Delicioasă! Ce găsim în ea şi ce beneficii are? Grăsimi excelente pentru energie şi absorbţie vitaminică, complex omega 3 ideal pentru orice probleme cardiovasculare(de la reducerea trigliceridelor până la tromboze cu prevenţie în ateroscleroză şi aterogeneză), complex […]

Detalii...

Ieri am fost în vizită la prietenii noştri Spiriduşi din Căsuţa Naturii şi am cumpărat câteva bunătăţi după care – ne-am vegetarianit puţin …. cam cât se poate de proteic cu infimă cuviinţă. Chilli de Linte roşie cu soia şi legume mexicane Se hidratează şi ulterior se fierbe lintea ( în cazul nostru am folosit linte […]

Detalii...

Tort de mere

18-10 2016

Se caramelizează greensugar şi se adaugă merele în prealabil decojite şi curăţat interiorul, după care se coc la cuptor. Se bat gălbenuşurile separat cu ulei presat la rece de floarea soarelului (Zorian de la Prodsor). În alt recipient se bat albuşurile spumă cu green sugar şi cu 2 pliculeţe de vanilla bourbon green sugar. Se pune gălbenuşul […]

Detalii...

Cookie Jar

13-10 2016

Făină de secară, tărâţe de psyllum, făina de in, seminte de in, ulei de cânepă amestecate şi puse în forme la cuptor – varianta simpatică a aportului zilnic de fibre – recomandată expres pentru: -copiii mofturoşi care suferă de constipaţie  -adulţii uităcioşi de fibre în alimentaţie. Varianta Raw-vegan se face la deshidratator.    

Detalii...