Despre medicamentele prescrise de medicul psihiatru și afectarea procesului de slăbire/îngrășare (anti-depresivele și anti-psihoticele și influența lor asupra metabolismului) „Medicatia psihotropa reprezinta principala componenta a tratamentului tulburarilor mintale și se prescrie numai de catre medicul psihiatru. Medicatia psihotropa poate fi clasificata in trei categorii dupa efectul fundamental asupra starii psihice: I. Medicatia psiholeptica: inhiba activitatea […]

Detalii...

„Vine seara bine îmi pare! În frigider am de mâncare!” A doua zi am să fiu și mai mare!   Des, foarte des, aproape dureros de des – primesc această plângere de la pacienții care-mi calcă pragul (virtual sau fizic) al cabinetului – NU POT SĂ MĂ ABȚIN SĂ NU MÂNÂNC SEARA! Ba da! POȚI! […]

Detalii...

Despre trigliceride

09-05 2018

Trigliceride sunt o forma de grasime in sange (trigliceride sau esteri ai glicerolului cu acizi grasi). Persoanele cu trigliceride serice mari au deseori si un nivel ridicat de colesterol total. Trigliceridele sunt formate dintr-o moleculă de glicerină combinată cu trei acizi graşi. Trigliceridele constituie cea mai mare parte a grăsimii digerate de oameni. Mai multe […]

Detalii...

Marea fiertură

24-01 2018

Dragii Nutriei Hai să adresăm o problema cu adevărat importantă – „Eu nu pot mânca toate mesele principale si de asta nu slabesc…” De ce? Ești în lanțuri? Ești închisă? NU EXISTĂ SCUZE! Dar să adresăm problemei și cu răspunsul… nu doar cu blamarea! Că doar de asta mi-s Nutria Nutriționistă… Totul Dragii Nutriei stă […]

Detalii...

Despre Foame

20-12 2017

Nu tot timpul când îți este foame … chiar îți este foame! De multe ori te plictisești… Și de ce spun asta? Pentru că foamea dragă cititorule este una din funcțiile de supraviețuire ale organismului uman… și ca orice altă funcție de supraviețuire, când devine imperios necesară – își anunță prezența FOARTE zgomotos și imperios. […]

Detalii...

Vă mai aduceți aminte articolul Nu speria adipocita? http://www.nutrigo.ro/nu-speria-adipocita/ – aceasta este partea a doua: NU BĂGA ÎN BOALE ADIPOCITA!!! (Ediția de Sărbători) Știu Moș Cră Cră e pe drum – chit că mai e o săptămână – dar prevenția se face din timp! Amu dacă în articolul precedent vă povesteam despre religia cântarului și […]

Detalii...

BĂĂĂĂIII HOMBRE – NU SE POATE – ca nutritionist îți spun că n-am ce-ți face! – oricât de supărat ai fi… Cred că primesc întrebarea asta de 50-100 de ori pe zi – depinzând de zi și activitate! E pe principiul de cartier: „Sheeefuuu’ – … am înțeles că te ocupi cu d-astea… cu dietele […]

Detalii...
Jurnal Alimentar

Jurnal Alimentar – Data stelară 31 octombrie 2017 Mănânc foarte bine și curat – de ce nu slăbesc? Abia dacă m-am uitat la o ciocolată – și am pus 2 kg? De o săptămână am avut mesele foarte organizate – de ce am pierdut doar 500 g? Ce fac greșit D-l Nutriționist? Dragă cititorule – […]

Detalii...

Pâinea

06-11 2017
painea

Despre Pâinea albă Este făcută din făina rafinată albă şi conţine doar partea centrală a bobului de grâu (endosperm). Cu cât pâinea este mai albă, cu atât valoarea ei nutritivă este mai mica! Este o pâine săracă în fibre, minerale şi vitamine aşadar, evitaţi atât cât puteţi pâinea albă. Ea conţine doar amidon, element care […]

Detalii...