Despre post

12-03 2019

Cum să nu ne îngrășăm în timpul postului!? Articol de Nutriționist și Dietetician Ionut Ignat – Cabinet de Nutritie si Dietetica Nutrigo A început magicul post și capra e pe noi cât jalea (sau era invers…) Ați remarcat cu siguranță că multă lume, în post… pune kile într-o veselie! Cum? De ce? Ce se întâmplă într-o așa zisă […]

Detalii...

Dacă discutăm de pofta de dulce, dragă sănătofagule – ca și sinteză este simplu: nu îți este poftă de dulce… ci îți este FOAME! Organismul doar selectează din istoricul metabolic cea mai rapid sintetizabilă energie în detrimentul unei alimentații corecte și echilibrate. Pe scurt – un ecler îți dă energie imediat (organismul a reținut acest […]

Detalii...

Antricot cu zatar pe pat de salată de rucola și varză roșie Doar câteva secrete la această rețetă: TIGAIA FOARTE bine încinsă pt steak. Folosiți unt si doar sare si piper la steak 3 min pe fiecare parte, întors de 4 ori total. Zatarul se adaugă la ultima întoarcere. Dacă nu aveți acces la o […]

Detalii...

Despre medicamentele prescrise de medicul psihiatru și afectarea procesului de slăbire/îngrășare (anti-depresivele și anti-psihoticele și influența lor asupra metabolismului) „Medicatia psihotropa reprezinta principala componenta a tratamentului tulburarilor mintale și se prescrie numai de catre medicul psihiatru. Medicatia psihotropa poate fi clasificata in trei categorii dupa efectul fundamental asupra starii psihice: I. Medicatia psiholeptica: inhiba activitatea […]

Detalii...

„Vine seara bine îmi pare! În frigider am de mâncare!” A doua zi am să fiu și mai mare!   Des, foarte des, aproape dureros de des – primesc această plângere de la pacienții care-mi calcă pragul (virtual sau fizic) al cabinetului – NU POT SĂ MĂ ABȚIN SĂ NU MÂNÂNC SEARA! Ba da! POȚI! […]

Detalii...

Despre trigliceride

09-05 2018

Trigliceride sunt o forma de grasime in sange (trigliceride sau esteri ai glicerolului cu acizi grasi). Persoanele cu trigliceride serice mari au deseori si un nivel ridicat de colesterol total. Trigliceridele sunt formate dintr-o moleculă de glicerină combinată cu trei acizi graşi. Trigliceridele constituie cea mai mare parte a grăsimii digerate de oameni. Mai multe […]

Detalii...

Marea fiertură

24-01 2018

Dragii Nutriei Hai să adresăm o problema cu adevărat importantă – „Eu nu pot mânca toate mesele principale si de asta nu slabesc…” De ce? Ești în lanțuri? Ești închisă? NU EXISTĂ SCUZE! Dar să adresăm problemei și cu răspunsul… nu doar cu blamarea! Că doar de asta mi-s Nutria Nutriționistă… Totul Dragii Nutriei stă […]

Detalii...

Despre Foame

20-12 2017

Nu tot timpul când îți este foame … chiar îți este foame! De multe ori te plictisești… Și de ce spun asta? Pentru că foamea dragă cititorule este una din funcțiile de supraviețuire ale organismului uman… și ca orice altă funcție de supraviețuire, când devine imperios necesară – își anunță prezența FOARTE zgomotos și imperios. […]

Detalii...

Vă mai aduceți aminte articolul Nu speria adipocita? http://www.nutrigo.ro/nu-speria-adipocita/ – aceasta este partea a doua: NU BĂGA ÎN BOALE ADIPOCITA!!! (Ediția de Sărbători) Știu Moș Cră Cră e pe drum – chit că mai e o săptămână – dar prevenția se face din timp! Amu dacă în articolul precedent vă povesteam despre religia cântarului și […]

Detalii...