Reţete

O zi grea – un mic dejun complet! Cereale fulgi de porumb fara zahar adaugat – de la Green Sugar, doua oua in felie de paine de secara, legume si putin sunculita ardeleneasca trasa la tigaie. Un pahar de cafea cu Green sugar si un Pahar de Kefir.

Detalii...

Mic dejun la pahar

08-06 2017

Astăzi e „luminică”  – dar tot început de săptămână este! Aşa că – un mic dejun energizant este imperativ înainte de o sesiune prelungită de tabata. Iaurt gras, fulgi de cereale de porumb fără zahăr adăugit de la Green Sugar, 2-3 migdale şi 2-3 caju, câteva căpşuni şi ceva frişcă cu Vanilla Bourbon de la […]

Detalii...

Azi… Pancakes cu menta şi massala .. Frişca greeen sugărească, căpşuni şi cereale cu cacao cu Green Sugar.. Ce mai nebunie!!! Folia de duminică dimineaţă… Stay frosty my friends! şi o duminică magică şi plină de energie de refacere să aveţi!

Detalii...

Wok Thai cu Hamei

30-05 2017

De câteva zile mă uit cu jind la niscvai paste bio din grâu dur luate de la Casuta Naturii… şi parcă tună, dar nu se adună. Le vreau mai speciale, mai altfel – mai … dress to impress! Şi astăzi, bunul Univers îmi dă răspunsul. Prin perindările autorizabile alături de colega mea Ionela şi deschizătorul de […]

Detalii...

Saladorma

30-05 2017

Saorma? NEAH!!! Saladorma !!!! E weekend prelungit acusica – si eu m-am aprovizionat frumos şi elegant cu bunătăţi – deci este timpul să trecem la treabă… Ştiu… pare, dar nu e… tună, dar nu se adună… Arată ca o shaworma – dar este un super wrap delicios – şi a naibii de sănătos! Food Forest […]

Detalii...

Mic dejun orcesc

30-05 2017

Mega-ORC-Breakfast… Recomandat nutritional Nutrigo doar daca se doreste cucerirea Middle-Earth intr-o singura zi! Sa nu intrebati ce-i in el – mai bine intrebati ce nu-i in micul dejun orcesc! Paine de secara prajita, 3 ochiuri (peste limita zilnica de unul, dar asezonam cu ceva tabata), slice-uri de curcan, rosii romanesti carnoase via grill, castravete, niscvai […]

Detalii...

Saladcrepes

30-05 2017

Te simţi ne-inspirat? Te simţi frustrat? Poate chiar uşor enervat şi agasat? Un singur răspuns şi o singură soluţie: Treci la CRATIŢĂ Prietene … e terapeutic! 😛  Saladcrepes sunt pancakes americane cu branzica de burduf, salata rucola proaspata, patrunjel, un pic de hamei, rosii si ceapa verde… piept de pui afumat inserat in aluat. In […]

Detalii...

Tort de mamaliga

30-05 2017

Daca va este fomitzaaa… Iote o idee! Preluarea ideii de la un super-nene, care cand iti „povestea” cate o reteta… Doaaaamneee o simteai efectiv in gura, calcand relaxat pe papilele tale gustative! Si cand mai „explica” si cate un vinut sau o tuiculita de.pe langa… Parca te lua asa o caldurica pe la stomacel de […]

Detalii...

A mânca este o ştiinţă … dar necesită şi talent şi determinare şi foaaarte mult studiu… Cabinetul de Nutriţie şi Dietetică Nutrigo – vă scuteşte de toate şi vă dă pe tavă, scurt şi la obiect, cele mai faine baiţuri pe care le-a experimentat nutriţionistul nostru Ionut Ignat. Nu uitaţi însă: de gustibus non disputandum […]

Detalii...

Lapte de susan

12-03 2017

Ce parere aveti de reteta asta faina pentru lapte de susan? Lapte de susan cu Green Sugar si aroma de scortisoara Simplu – semintele de susan se lasa la deshidratat peste noapte si a doua zi se trec prin blender urmand ca la final sa strecurati laptele ramas.  De ce? Pentru ca…  100 g de seminte […]

Detalii...