Antricot cu zatar pe pat de salată de rucola și varză roșie

Doar câteva secrete la această rețetă:

  1. TIGAIA FOARTE bine încinsă pt steak.
  2. Folosiți unt si doar sare si piper la steak 3 min pe fiecare parte, întors de 4 ori total.
  3. Zatarul se adaugă la ultima întoarcere.
  4. Dacă nu aveți acces la o carne de vită maturată – folosiți puțin sos de soia – va amplifica frăgezimea.
  5. Salata se lasă puțin la imbibat cu sare si ulei de măsline, dacă folosiți pâine puneți și ceva oțet balsamic în salată să mai blocheze absorbția de glucoză. Roșii cherry și castravete ras sunt opțiunile mele adiționale!
  6. Lăsați și antricotul căpăcit 5-7 minute pentru „odihnă”.
  7. POFTĂ MAREEEEE!!!!! 

Abonează-te pe canalul de youtube al Nutriei Nutriționiste și ascultă toate vlogurile Nutriei pentru mai multe informații despre nutriție si alimentația sănătoasă – https://www.youtube.com/c/FunandfoodRo

Pentru mai multe informații și articole despre nutriție, dietetică și alimentație sănătoasă vă invit să oferiți un like/îmi place/urmărește pe pagina oficială de Facebook a Cabinetului de nutriție echilibrată, dietetică medicală și remodelare corporală
=> www.facebook.com/Nutrigo.ro <=

Citește articolele Nutriei Nutriționiste și informează-te sau folosește căsuța de căutare a paginii – http://www.nutrigo.ro/articole/

Citește articolele postate de Nutria NutriGo pe platfoma Fix la Fix https://fixlafix.com/author/ionutignat/

Intră pe grupul condus de Cabinet de Nutritie si Dietetica Nutrigo – https://www.facebook.com/groups/128737220808639/

Servicii de consultanta si asistenta nutritionala on-line, cu monitorizare si adaptare gasiti pe: http://www.nutrigo.ro/nutritionist-on-line/

Mai multe retete pe www.nutrigo.ro/retete
Mai multe articole de nutriție pe www.nutrigo.ro/articole
www.nutrigo.ro
nutrigo@nutrigo.ro
Telefon informații suplimentare – 0787 801 939 Ionut Ignat